Voor wie is dit programma?

Voor sporters, zaakvoerders en leidinggevenden die willen floreren en verder gaan dan alleen de uitvoering van hun sport of job.
Je wil:

• mentaal sterker staan, vooral op momenten of in periodes waarin dingen wat moeilijker gaan;
• de juiste focus leggen zonder hiervoor in 'overdrive' te gaan en het risico te lopen dat het te veel van 'de moetes' wordt;
• stress aanpakken die je fysieke last bezorgt en, mja, misschien/mogelijk/waarschijnlijk (schrappen wat niet past) op het humeur durft te slaan waarop de mensen rondom jou reageren;
• een goede balans leggen tussen presteren en rust, tussen werk en privé; tussen creëren en loslaten;
• jezelf kunnen uitdagen zonder jezelf voorbij te lopen in een constante drang naar adrenaline;
• het 'gaan' kunnen verwerken op een fysiek en mentaal gezonde manier;
• kunnen ventileren of sparren met iemand die je kan volgen in je gedachtengang;
• …

Herkenbaar?

Om te presteren is bewustzijn en de juiste mindset nodig, vooral eentje die bij jezelf past en niet die van wie je denkt dat je moet aannemen. Je mindset dient ook te worden aangestuurd door jouw eigen natuurlijke drijfveren, iets wat voornamelijk in de sport zeer relevant en zelfs cruciaal kan zijn want die zorgen ervoor dat je al dan niet je focus überhaupt kàn nemen.

Als je je niet bewust bent van wie je zelf bent (oké, ik weet wel dat je weet wie je bent, alleen bedoel ik hier je persoonlijkheid met alle kantjes, zowel de krachten als de valkuilen) en welke oogkleppen je op hebt staan, dan kan het snel bergaf gaan met je zelfvertrouwen op moeilijke momenten en ontbreekt het aan het juiste 'boosten' van je zelfvertrouwen op de goeie - en ook mindere - momenten.

Het gaat tenslotte om het creëren en opbouwen van zelfvertrouwen zodat je ambitie en lef kan inzetten om te presteren op het volgende niveau. En dat is waar we naartoe werken in dit programma! 

Wat ga je dan leren?

Met het Performance Programma leer je een stevige basis te leggen waarop verder kan worden gebouwd (al dan niet met mij nog meer aan je zijde):

• ik neem je mee naar je basis, naar wie je écht bent, wat je motiveert, wat je stuurt en ja, ook wat je doet onder stress en hoe je daar uit kan komen. Bij sporters komt daar nog de laag van motoriek bovenop;
• je leert gerichter (zelf)leiderschap te ontwikkelen (moest dit niet helemaal duidelijk zijn: zelfleiderschap wordt ook wel eens persoonlijk leiderschap genoemd en gaat over het concreet inzetten van je eigen kwaliteiten en talenten om je doelen te bereiken. Je gaat jezelf met andere woorden op de voor jou meest gepaste manier aansturen);
• we nemen je mentale veerkracht onder de loep: hoe ga je bijvoorbeeld om met tegenslagen of hoe pak je conflicten aan;
• je afleiders en valkuilen worden ontrafeld;
• je doelstellingen worden afgelijnd en geëvalueerd;
• …

Praktisch

Het Performance Programma – In2Me omvat:
- intakegesprek (1,5u)
- 5 sessies van telkens 1u (6e in optie, afhankelijk van het verloop)

Zit je hoofd (te) vol door lichamelijke spanningen, dan is starten met TRE® uiteraard een aanrader. Is dit van toepassing, dan praat ik dat graag met je door in een eerste telefonisch contact of tijdens het intakegesprek.

Volgend op het Performance Programma - In2Me kan een verdere lange termijn samenwerking volgen.