Als mens van vlees en bloed hebben we gedachten en gevoelens die een directe aanleiding geven naar het gedrag dat we stellen. In eerdere blogs heb ik daar al vaker over geschreven. We hebben de mogelijkheid om onszelf daarin te sturen om uiteindelijk het gedrag te stellen dat we wensen te stellen of gedrag te tonen dat 'het meest...

Alles! Heel simpel... en tegelijkertijd ook niet. Overtuigingen zijn immers de motor van ons gedrag. Ze bepalen hoe je je voelt en wat je doet. 'Ja, ja,' hoor ik je al denken, 'ik bepaal zelf wel wat ik doe!' Inderdaad, jij bepaalt zelf wat je doet want het zijn ook jouw eigen overtuigingen. Hoewel... Laten we even naar de...

Moest ik de vraag krijgen welk woord het woord van het jaar zou zijn, dan zou loslaten wel één van de kanshebbers zijn. Hoe vaak heb je dat advies de laatste tijd (al dan niet ongevraagd) zelf al niet gekregen? Tegenwoordig - en dan vooral na al de lockdownperiodes - worden we overladen met dingen waarvan we ons afvragen...

Het leven begint zich langzaam maar zeker terug in gang te trekken, we krijgen onze vrijheid mondjesmaat weer en dat zet velen aan om die lang uitgestelde of nieuwe plannen vorm te geven en te organiseren. Bedrijven hebben tijdens de lockdowns de voordelen van online meetings en thuis werken ontdekt. Het heeft effectief voordelen: je hoeft je niet...

Mijn vader is herstellende van kanker. De tumor is - hout vasthouden - volledig weg en nu komt het er op aan om opnieuw op krachten te komen en letterlijk aan te komen. Want, oh boy, wat staat hij scherp! Hij is jarenlang een fervent wielrenner geweest en na zijn competitietijd is hij met de fiets blijven rijden. Niet...

Wat doet een atleet als die naar de Olympische Spelen mag?
Heel hard juichen, roepen, in de lucht springen... ja, zich even helemaal laten gaan :-)
En dat is op dat moment zeker gepast!
Net omwille van de grootsheid en het tijdstip van de Spelen - slechts één maal om de vier jaar - is het voor...

Als kind speelde ik vaak het spelletje 'Waarheid, durven of doen', ken je dat nog? Voor de jongere generatie onder ons (amai, ik voel me heel even oud worden...), dat is een spel waarin je de keuze gaf aan je speelkameraadje tussen de waarheid vertellen over iets, vragen of die iets zou durven of een opdracht geven om iets effectief...

Steeds vaker horen we in berichtgevingen allerhande, mensen schreeuwen om vrijheid. "We willen onze vrijheid terug", "we willen terug kunnen leven", "we willen kunnen genieten van onze jeugd", enzovoort. Ik stel me daar dan telkens de vraag bij wat elkeen van hen daarmee bedoelt. Niet dat ik het niet begrijp, wel dat zo'n uitspraak...

De laatste tijd kijken we op vrijdagavond naar het tv-programma The Voice. Het is ideaal om los te koppelen van de werkweek, te ontspannen en geen al te ingewikkelde dingen te zien waarbij je je verstand moet laten werken. Kortom, puur amusement zonder al te veel na te denken en vanuit onze zetel - of vanachter de strijkplank -...

Iemand die zijn grenzen wenst te verleggen, en een sporter is daar een mooi voorbeeld van, krijgt vroeg of laat te maken met gedachten die niet echt helpend zijn, eerder destructief.
Gedachten bepalen immers hoe je je verder voelt en gedraagt. Deze op de juiste manier inzetten is dus van cruciaal belang.
Hoe hoger de sporter zich op...