Hmm... ontspannen? Juist! En hoe dan? Daarvoor geeft men meestal een aantal standaard mogelijkheden: gaan wandelen, fietsen, een boek lezen, sommigen hebben baat bij kuisen (jawel, die zijn er ook), sporten, noem maar op, het zijn allemaal dingen die je kan doen ter ontspanning. Wie weet ben je misschien wel iemand die bij ontspanning een goede...

Ken je Garfield nog? Die luie met streken vervulde kat? Onze kat ziet er helemaal niet uit zoals Garfield (hoewel, qua stevigheid kan dat tellen) maar heeft er wel geregeld de streken naar en lui... dat zijn veel katten, niet?
Alleszins, onze kat is opgevoed in en rond het huis. Hij (het is een kater) mag buiten maar enkel...

Wie had gedacht dat de aprilse grillen dit jaar zó hard zouden toeslaan?
Al sinds mensenheugenis staat deze term gekend die hoort bij een weerpraatje. Reeds vaker voorkomende zon kan in deze periode nog worden afgewisseld met buien en onweer.
Wat mij betreft zijn de grillen van april dit jaar volledig van toepassing op de harde manier waarop...

Wat antwoord jij als iemand je vraagt wat je graag zou willen in je leven, in je werk, in je huishouden? Of wat is je antwoord op de vraag wat er onbereikbaar voor je is?
'Alles onder controle willen hebben'? Je bent niet alleen...

In of uit concentratie: daarover wordt vaak gesproken binnen sporttermen. Echter, ook in je dagdagelijkse activiteiten, als student tijdens het studeren of op je werk, maak je meer dan eens de switch naar geconcentreerd aan de slag gaan en evengoed ben je de seconde daarna alweer uit concentratie. Waarom? Meer dan waarschijnlijk omdat je door iets...

Heb jij wel eens het gevoel dat er over je grenzen wordt gegaan? En hoe merk je dat dan? Zie je het gewoon gebeuren, weet je dat je ja hebt gezegd terwijl het liever nee was, krijg je een beklemmend gevoel of is het nog iets anders?
In de assertiviteitstraining die ik al eens geef, heb ik hier een...

De weken van eindejaar zijn doorgaans dé periode bij uitstek waarin mensen hun goede voornemens voor het komende jaar gaan bepalen. Velen lopen er vol van: "Vanaf januari ga ik (eindelijk) werk maken van …". Uiteindelijk is het slechts een minderheid die zijn goede voornemens ook effectief voor waar aanneemt en er in slaagt om het vooropgestelde...

Jaren geleden begon het geruis in mijn oren. Ik hoorde het enkel wanneer het erg stil was en meestal zelfs pas wanneer ik in bed lag, klaar om in te slapen.
Hoewel het toen niet storend was, was ik me wel bewust van dit probleem en gaf ik aan mijn kinderen te pas en te onpas ook al mee...